Prävention und Therapie von Rückenschmerzen nach der SM-Methode
Spiralstabilisation und – Mobilisation
Ein neuer Trend zur Schmerzlinderung - Verbesserung der Körperhaltung -Verbesserung der sportlichen Leistungen
Spiralstabilisation und – Mobilisation-System(SMS)-Übungen ist Üben mit einem elastischen Seil.
Die SMS Übungen können gut gelernt werden, in jedem Alter ab 5 Jahren.
Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule (SM-System) ist der Weg, wie man mit aktivem Üben die Rückenschmerzen, Deformationen der Wirbelsäule und Überlastungen der grossen Gelenke vermeiden kann. Die Dehnung der Wirbelsäule nach oben lindert die Schmerzen und gleichzeitig regeneriert sie die Bandscheiben und Gelenke.
SM-System bedeutet auch: Wirbelsäule: Stabil-fest und Mobil-beweglich
Der erste Kurs beginnt voraussichtlich im September. Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben.
